Este motivo las personas veganas deben optar por alimentos
Este motivo, las personas veganas deben optar por alimentos de origen vegetal enriquecidos con esta vitamina, como bebidas de soja o de arroz enriquecidas. Una dieta como si fuese una tabla de ejercicios no es conveniente ni tiene en cuenta las diferencias fisiológicas, psicológicas y sociales de cada cu segundo lugar, una dieta debe contemplarse a largo plazo.