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Caso de que el gimnasio sea contraproducente

Caso de que el gimnasio sea contraproducente con las practicas de fútbol, ¿Puedo hacer ejercicios en casa como flexiones o abdominales. Relación con la proporción de carbohidratos que deberán ingerirse, el consumo de alimentos ricos en carbohidratos deberá extenderse a lo largo de las horas. Taza es aproximadamente.

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